Buenos dias a todos y a todas claro, hoy quiero hablar de los caldos depurativos y su importancia. Los caldos depurativos así como infusiones y tés son muy importantes a la hora de una dieta de adelgazamiento ya que: sacian, son dieuréticos, vitamínicos, bajan la hipertensión(menos los tés con teína), nos ayudan a ir al baño, nos ayuda a eliminar toxinas, y nos hacen sentirnos menos inchadas.
Una opción de caldo depurativo sería:
Cocer en una cacerola con dos litros de agua, cuatro ramitas de apio, un puñado de perejil( nos aporta hierro), una cebolla hermosa. Todo esto se cuece sin sal durante unos 45 minutos, se deja reposar y una vez frío añadir unas gotitas de limón. Tomar un vaso antes de cada comida.
Otra de las opciones son las infusiones, ya sean de té verde, rojo, manzanilla, o infulineas de las que venden en los supermercados aunque yo prefiero despues de cada comida una de té verde.
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Espero que os sirva de ayuda. Un abrazo y a cuidarse
Hola!! Gracias por seguirme, veo que tu blog está recién estrenado :) muy buena la información, estas cosas nunca están de más!
ResponderEliminarpero oye, por qué dices que no es una buena opción lo del membrillo?
un besazoo